Jozef

Skoncovať s fajčením nie je ľahké. Chce to pevnú vôľu, sebazaprenie a dávku trpezlivosti. Ak to však naozaj chcete, zvládnete to. Pomôže, ak v tom nie ste sami. Skúste na ukončení závislosti pracovať spolu s ďalším fajčiarom a navzájom sa podporovať. S otázkou ako prestať fajčiť, vám možno pomôžu aj tieto tipy. 1. Stanovte si dôvod, prečo prestávate O tom, že chcete …

7 tipov, ktoré vám môžu pomôcť prestať fajčiť Čítajte viac »

Prestať fajčiť je rozhodnutie, za ktorým si treba stáť a ktoré vyžaduje pevnú vôľu a motiváciu. Závislosť na nikotíne je jedna z najsilnejších závislosti vôbec. Našťastie v tom nie ste sami, pomôcť a podporiť Vás môže rodina či blízki. Pomoc ponúkajú aj nikotínové náplaste či žuvačky. V tomto článku sa dozviete, ako tieto náplaste fungujú a či Vám skutočne môžu pomôcť prestať …

Nikotínové náplaste – ako fungujú a môžu skutočne pomôcť? Čítajte viac »

Pod pojmom pasívne fajčenie rozumieme vdychovanie vzduchu s obsahom toxických látok, ktoré sa do ovzdušia uvoľňujú popri užívaní tabakových výrobkov, predovšetkým cigariet. Tieto toxické látky sa dostávajú do tela fajčiara pri každej cigarete. Pokiaľ ide o ženu v období tehotenstva, vystavuje svoje nenarodené dieťa pasívnemu fajčeniu kontaminovaním maternicovej krvi. V blízkosti fajčiara sa pasívnemu fajčeniu vyhnete len ťažko. Negatívny …

Čo je pasívne fajčenie a ako veľmi môže uškodiť? Čítajte viac »

Fajčenie je celosvetový fenomén. Ročne na následky tejto závislosti umierajú milióny ľudí, no aj napriek tomu sa teší veľkej obľube. Mnoho fajčiarov si nechce za žiadnu cenu pripustiť negatívny dopad fajčenia na ich zdravie, ďalší si to aj pripustia, ale svojho zlozvyku sa odmietnu vzdať. Aký je najjednoduchší recept ako nefajčiť? No predsa s tým ani …

Domáce recepty a tipy, ktoré Vám pomôžu prestať fajčiť Čítajte viac »

Fajčenie je jedným z najzvláštnejších návykov, aký si človek počas svojej histórie vytvoril. Filtrovanie dymu cez pľúca sa stalo obľúbenou zábavkou nejedného z nás. Vieme a cítime, že nám fajčenie škodí, no napriek tomu nie sme schopní len tak prestať. Niečo na tom fajčení nepochybne bude. Je to antistresový účinok alebo 3 minúty pohody, po ktorých ostane len …

Ako prestať fajčiť – návod krok po kroku Čítajte viac »